玄米ニギニギダンベル体操2024.10.17

【主催】玄米ニギニギダンベル体操

【日時】令6年11月20日（水）13：30～15：30

【会場】しものせき市民活動センターふくふくサポートフラップ　中会議室

1日15分で絶大な効果のあるダンベル体操

みんなで心身共にリフレッシュ！

☆基礎代謝の高い身体へ変身

☆筋肉をきたえ　骨も強くなる

☆脂肪を燃やし　生活習慣病の予防

明日を生き抜く健康作りに役立てましょう。

※運動しやすい服装でお越しください。

【参加費】500円　（資料代他）

【お問い合わせ先】玄米ニギニギダンベル体操　TEL　083-253-1665（日吉）