玄米ニギニギダンベル体操2023.03.20

【主催】玄米ニギニギダンベル体操

【日時】4月19日（水）１３：３０〜１５：３０

【会場】しものせき市民活動センター「ふくふくサポートフラップ」ヴェルタワー2階（中会議室）

【内容】

１日１５分で絶大な効果のあるダンベル体操

★　基礎代謝の高い身体へ変身

★　筋肉をきたえ　骨も強くなる

★　脂肪を燃やし　生活習慣病の予防

明日を生き抜く健康作りに役立てましょう。

みんなで心身共にリフレッシュ！

【参加費】５００円（資料代他）

【お問い合わせ先】玄米ニギニギダンベル体操　TEL　083-253-1665（日吉）